Ingredientes: água azeite extra virgem 1 cebola 4 dentes de alho 1 batata 2 ou 3 cenouras (dependendo do tamanho) 1 pedaço de abóbora  1 caldo Knorr de galinha 1 frasco de grão de 400 g. drenados 150 g. de espinafres Numa panela  colocar 3 chávenas de água, 2 colheres de sopa de azeite extra…